Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emmanuel Gutierrez

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:24:09
Classifica: #726
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Emmanuel Gutierrez

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:56 (46%)

Stations38:10 (45%)

Roxzone7:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+9.5%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:35	637
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:28	1291
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:53	777
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	6:32	1087
Running 5	4:58	-
Rowing	4:38	649
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:10	1044
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	6:14	1199
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:40	479
Running Total	38:56	568
Roxzone Total	7:07	836

HYROX Race Analysis: Emmanuel Gutierrez

Emmanuel Gutierrez

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emmanuel Gutierrez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split