Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luis Mesquita

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:24:49
Classifica: #752
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Luis Mesquita

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:20 (46%)

Stations39:18 (46%)

Roxzone6:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+5.3%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:47	966
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:16	1183
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:35	1078
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:52	916
Running 5	5:02	-
Rowing	4:45	832
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:33	1302
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:45	658
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:45	1056
Running Total	39:20	607
Roxzone Total	6:16	572

HYROX Race Analysis: Luis Mesquita

Luis Mesquita

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split