Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: steve umuhire

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:26:41
Classifica: #823
Classifica AG: #222
Categoria: SOLO · OPEN

steve umuhire

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:57 (41%)

Stations35:25 (41%)

Roxzone15:24 (18%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+11.7%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:40	755
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:36	568
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:49	742
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	6:11	1007
Running 5	4:18	-
Rowing	4:33	498
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:19	28
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:29	520
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:48	835
Running Total	35:57	293
Roxzone Total	15:24	1492

HYROX Race Analysis: steve umuhire

steve umuhire

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

steve umuhire

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split