Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Georgios Fakas

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:29:52
Classifica: #949
Classifica AG: #165
Categoria: SOLO · OPEN

Georgios Fakas

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:42 (51%)

Stations37:52 (42%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+2.9%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:39	743
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:52	861
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:39	1111
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	7:31	1273
Running 5	5:35	-
Rowing	4:33	505
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:22	1200
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:28	500
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:48	529
Running Total	45:42	1093
Roxzone Total	6:23	599

HYROX Race Analysis: Georgios Fakas

Georgios Fakas

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Georgios Fakas

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split