Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Evans

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:32:10
Classifica: #1027
Classifica AG: #148
Categoria: SOLO · OPEN

David Evans

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:31 (49%)

Stations39:51 (43%)

Roxzone6:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+30.5%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:26	385
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:58	957
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:33	591
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:53	563
Running 5	6:04	-
Rowing	5:01	1154
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:52	623
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:58	778
Running 8	7:34	-
Wall Balls	11:10	1376
Running Total	45:31	1081
Roxzone Total	6:53	765

HYROX Race Analysis: David Evans

David Evans

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Evans

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split