Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Krull

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:26
Classifica: #1141
Classifica AG: #287
Categoria: SOLO · OPEN

Andreas Krull

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:36 (48%)

Stations42:32 (44%)

Roxzone7:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+3.9%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:46	934
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:38	617
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:06	891
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:22	735
Running 5	6:04	-
Rowing	4:49	910
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:45	1371
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:33	1014
Running 8	6:27	-
Wall Balls	11:33	1395
Running Total	46:36	1156
Roxzone Total	7:23	909

HYROX Race Analysis: Andreas Krull

Andreas Krull

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andreas Krull

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split