Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carlos Catalan

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · CHI

Tempo totale: 01:39:12
Classifica: #1203
Classifica AG: #235
Categoria: SOLO · OPEN

Carlos Catalan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:06 (45%)

Stations43:53 (44%)

Roxzone10:18 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+22.2%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:47	952
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:32	1321
Running 3	5:24	-
Sled Pull	7:34	1431
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	7:35	1286
Running 5	6:32	-
Rowing	5:04	1207
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:27	1253
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:35	564
Running 8	7:29	-
Wall Balls	8:19	1145
Running Total	45:06	1056
Roxzone Total	10:18	1381

HYROX Race Analysis: Carlos Catalan

Carlos Catalan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split