Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Horner

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:44:38
Classifica: #1289
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Horner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:33 (44%)

Stations49:44 (47%)

Roxzone8:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+8.7%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:50	1048
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:30	1312
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:31	1328
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:57	1177
Running 5	5:45	-
Rowing	5:05	1215
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:37	1324
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	7:58	1401
Running 8	6:45	-
Wall Balls	12:16	1411
Running Total	46:33	1150
Roxzone Total	8:27	1163

HYROX Race Analysis: Steven Horner

Steven Horner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split