Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chloe Hawkins

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:00
Classifica: #55
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Chloe Hawkins

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:12 (48%)

Stations32:51 (45%)

Roxzone5:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+4.7%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:05	228
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:19	219
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:20	196
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:20	64
Running 5	4:31	-
Rowing	5:03	238
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:42	102
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:41	112
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:21	416
Running Total	35:12	32
Roxzone Total	5:02	40

HYROX Race Analysis: Chloe Hawkins

Chloe Hawkins

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split