Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer O'Sullivan

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:26:37
Classifica: #300
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer O'Sullivan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:34 (47%)

Stations40:19 (47%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+123.6%34.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	5:14	353
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:46	475
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:41	309
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	8:24	645
Running 5	4:29	-
Rowing	5:37	616
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:03	406
Running 7	9:39	-
Sandbag Lunges	4:18	265
Running 8	4:49	-
Wall Balls	7:16	546
Running Total	40:34	185
Roxzone Total	5:48	131

HYROX Race Analysis: Jennifer O'Sullivan

Jennifer O'Sullivan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer O'Sullivan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split