Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melissa Preuß-Berger

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:34
Classifica: #333
Classifica AG: #83
Categoria: SOLO · OPEN

Melissa Preuß-Berger

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:37 (47%)

Stations38:34 (44%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+14.4%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:22	455
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:25	271
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:35	277
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	7:37	581
Running 5	5:30	-
Rowing	5:05	279
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:16	569
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:27	556
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:47	313
Running Total	41:37	237
Roxzone Total	7:28	410

HYROX Race Analysis: Melissa Preuß-Berger

Melissa Preuß-Berger

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melissa Preuß-Berger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split