Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Faye Lynam

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:20
Classifica: #395
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Faye Lynam

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:26 (46%)

Stations41:05 (45%)

Roxzone7:53 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+14.3%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	5:08	259
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:31	335
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:51	588
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:41	455
Running 5	5:25	-
Rowing	5:25	518
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:33	676
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:53	435
Running 8	5:55	-
Wall Balls	8:03	633
Running Total	41:26	224
Roxzone Total	7:53	479

HYROX Race Analysis: Faye Lynam

Faye Lynam

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split