Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristina Heinz

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SVK

Tempo totale: 01:44:38
Classifica: #616
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Kristina Heinz

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:11 (47%)

Stations44:55 (43%)

Roxzone10:36 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+1.4%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:59	706
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:12	146
Running 3	5:57	-
Sled Pull	8:10	744
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	7:48	597
Running 5	7:06	-
Rowing	5:45	667
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:44	114
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:26	549
Running 8	7:06	-
Wall Balls	7:51	609
Running Total	49:11	567
Roxzone Total	10:36	699

HYROX Race Analysis: Kristina Heinz

Kristina Heinz

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristina Heinz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split