Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monique Beck

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:45:59
Classifica: #638
Classifica AG: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Monique Beck

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:38 (48%)

Stations46:26 (44%)

Roxzone9:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+16.2%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:43	643
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:36	386
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:50	701
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	7:07	525
Running 5	6:30	-
Rowing	5:54	695
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:30	663
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:43	391
Running 8	7:15	-
Wall Balls	11:03	732
Running Total	50:38	607
Roxzone Total	9:00	603

HYROX Race Analysis: Monique Beck

Monique Beck

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monique Beck

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split