Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joelle Ewen

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:49:52
Classifica: #671
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Joelle Ewen

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:11 (49%)

Stations45:18 (41%)

Roxzone10:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+10.9%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	6:00	713
Running 2	6:25	-
Sled Push	3:41	722
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:50	586
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	6:53	496
Running 5	7:07	-
Rowing	6:00	709
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:27	649
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	5:27	552
Running 8	7:50	-
Wall Balls	9:00	675
Running Total	54:11	671
Roxzone Total	10:26	694

HYROX Race Analysis: Joelle Ewen

Joelle Ewen

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joelle Ewen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split