Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kathrin Gomez Lazaro

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:07:00
Classifica: #744
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Kathrin Gomez Lazaro

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:09 (49%)

Stations54:03 (43%)

Roxzone10:53 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:46/km+12.1%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	6:03	727
Running 2	7:11	-
Sled Push	3:24	692
Running 3	7:40	-
Sled Pull	4:45	324
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	11:49	748
Running 5	8:03	-
Rowing	5:35	603
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:33	675
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	9:02	753
Running 8	9:21	-
Wall Balls	10:52	726
Running Total	1:02:09	742
Roxzone Total	10:53	705

HYROX Race Analysis: Kathrin Gomez Lazaro

Kathrin Gomez Lazaro

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kathrin Gomez Lazaro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split