Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kim-Stefany Hagen & Monika Marx

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:29:40
Classifica: #69
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Kim-Stefany Hagen

Monika Marx

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:21 (52%)

Stations34:48 (39%)

Roxzone8:36 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+14.1%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:48	65
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:46	76
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:44	68
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:03	63
Running 5	5:55	-
Rowing	5:10	76
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:58	63
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:56	75
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:23	78
Running Total	46:21	58
Roxzone Total	8:36	72

HYROX Race Analysis: Kim-Stefany Hagen & Monika Marx

Kim-Stefany Hagen

Monika Marx

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kim-Stefany Hagen

Monika Marx

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split