Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim - Julian Lehmann & Michael Haker

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:27
Classifica: #622
Classifica AG: #92
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tim - Julian Lehmann

Michael Haker

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:58 (57%)

Stations30:38 (34%)

Roxzone7:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+6.7%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:37	649
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:00	599
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:39	537
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:30	638
Running 5	6:23	-
Rowing	4:59	660
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:41	496
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:47	504
Running 8	7:05	-
Wall Balls	5:25	661
Running Total	50:58	611
Roxzone Total	7:54	544

HYROX Race Analysis: Tim - Julian Lehmann & Michael Haker

Tim - Julian Lehmann

Michael Haker

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim - Julian Lehmann

Michael Haker

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split