Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mathilde Koefoed-Nielsen & Kristina Davtjan

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:20:37
Classifica: #265
Classifica AG: #121
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mathilde Koefoed-Nielsen

Kristina Davtjan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:05 (58%)

Stations27:15 (34%)

Roxzone6:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+14.8%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:52	390
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:38	278
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:03	110
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:52	315
Running 5	5:59	-
Rowing	4:53	275
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:40	333
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:23	364
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:54	279
Running Total	47:05	301
Roxzone Total	6:21	163

HYROX Race Analysis: Mathilde Koefoed-Nielsen & Kristina Davtjan

Mathilde Koefoed-Nielsen

Kristina Davtjan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mathilde Koefoed-Nielsen

Kristina Davtjan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split