Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Geib & Naomi Noll

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:22
Classifica: #349
Classifica AG: #141
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katharina Geib

Naomi Noll

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:44 (57%)

Stations27:32 (33%)

Roxzone8:11 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+13.9%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:37	154
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:33	175
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:02	104
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:53	321
Running 5	6:14	-
Rowing	5:05	468
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:41	354
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:46	536
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:55	285
Running Total	47:44	340
Roxzone Total	8:11	514

HYROX Race Analysis: Katharina Geib & Naomi Noll

Katharina Geib

Naomi Noll

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Geib

Naomi Noll

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split