Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Franziska Drews & Lara Losch

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:30:15
Classifica: #526
Classifica AG: #218
Categoria: DOUBLES · OPEN

Franziska Drews

Lara Losch

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:24 (62%)

Stations26:44 (30%)

Roxzone7:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:03/km+15.1%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:31	90
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:32	168
Running 3	8:57	-
Sled Pull	3:13	198
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:48	295
Running 5	7:18	-
Rowing	4:42	115
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:42	374
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	3:24	381
Running 8	7:05	-
Wall Balls	3:52	253
Running Total	56:24	664
Roxzone Total	7:11	352

HYROX Race Analysis: Franziska Drews & Lara Losch

Franziska Drews

Lara Losch

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Franziska Drews

Lara Losch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split