Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy Hume & Robyn Barr

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:34:58
Classifica: #625
Classifica AG: #258
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amy Hume

Robyn Barr

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:52 (59%)

Stations31:22 (33%)

Roxzone7:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km-1.4%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:01	547
Running 2	7:17	-
Sled Push	1:48	466
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:55	551
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	5:00	636
Running 5	7:10	-
Rowing	5:13	568
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:57	646
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:13	660
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:15	489
Running Total	55:52	653
Roxzone Total	7:49	460

HYROX Race Analysis: Amy Hume & Robyn Barr

Amy Hume

Robyn Barr

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amy Hume

Robyn Barr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split