Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Molly Jones & Hope Read

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:44:50
Classifica: #730
Classifica AG: #306
Categoria: DOUBLES · OPEN

Molly Jones

Hope Read

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:22 (59%)

Stations31:13 (30%)

Roxzone11:19 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+11.9%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:07	613
Running 2	7:26	-
Sled Push	1:55	577
Running 3	7:18	-
Sled Pull	3:45	469
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	4:03	376
Running 5	8:10	-
Rowing	5:18	614
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	2:05	728
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	4:11	654
Running 8	9:34	-
Wall Balls	4:49	659
Running Total	1:02:22	754
Roxzone Total	11:19	752

HYROX Race Analysis: Molly Jones & Hope Read

Molly Jones

Hope Read

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split