Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Christin Sledz & Anastasia Wehner

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:51:16
Classifica: #762
Classifica AG: #318
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Christin Sledz

Anastasia Wehner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:48 (59%)

Stations37:14 (33%)

Roxzone8:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:13/km+36.0%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:35	758
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:11	730
Running 3	7:53	-
Sled Pull	5:13	766
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	5:20	692
Running 5	8:01	-
Rowing	5:27	691
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	2:08	740
Running 7	10:04	-
Sandbag Lunges	4:16	665
Running 8	9:22	-
Wall Balls	7:04	779
Running Total	1:05:48	771
Roxzone Total	8:18	527

HYROX Race Analysis: Ann-Christin Sledz & Anastasia Wehner

Ann-Christin Sledz

Anastasia Wehner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Christin Sledz

Anastasia Wehner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split