Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Florian Wolf & Melanie Wolf

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:30
Classifica: #487
Classifica AG: #248
Categoria: DOUBLES · OPEN

Florian Wolf

Melanie Wolf

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:22 (62%)

Stations24:14 (30%)

Roxzone6:59 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+18.2%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:01	68
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:36	65
Running 3	6:07	-
Sled Pull	2:20	15
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:12	346
Running 5	6:37	-
Rowing	4:20	174
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:22	94
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:23	317
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:00	271
Running Total	50:22	658
Roxzone Total	6:59	492

HYROX Race Analysis: Florian Wolf & Melanie Wolf

Florian Wolf

Melanie Wolf

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Florian Wolf

Melanie Wolf

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split