Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Heuser & Annefrid Heuser

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:25:27
Classifica: #592
Classifica AG: #89
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simon Heuser

Annefrid Heuser

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:12 (59%)

Stations28:42 (34%)

Roxzone6:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+8.1%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:41	682
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:58	433
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:03	706
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:30	465
Running 5	6:14	-
Rowing	4:44	561
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:47	576
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:02	583
Running 8	7:05	-
Wall Balls	3:57	238
Running Total	50:12	653
Roxzone Total	6:39	419

HYROX Race Analysis: Simon Heuser & Annefrid Heuser

Simon Heuser

Annefrid Heuser

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Heuser

Annefrid Heuser

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split