Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Erik Schröer & Mareike Drescher

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:30:29
Classifica: #685
Classifica AG: #224
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Erik Schröer

Mareike Drescher

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:12 (58%)

Stations29:38 (33%)

Roxzone8:43 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:32/km+5.8%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:51	781
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:55	375
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:19	404
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	4:40	766
Running 5	6:27	-
Rowing	4:22	199
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:00	767
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:11	630
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:20	454
Running Total	52:12	708
Roxzone Total	8:43	714

HYROX Race Analysis: Jan-Erik Schröer & Mareike Drescher

Jan-Erik Schröer

Mareike Drescher

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Erik Schröer

Mareike Drescher

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split