Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benjamin Amsallem

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:03:22
Classifica: #10
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Benjamin Amsallem

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:49 (47%)

Stations29:15 (46%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:44/km+9.3%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:35	-
SkiErg	4:03	23
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:41	23
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:24	19
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:17	32
Running 5	4:02	-
Rowing	4:08	10
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:31	10
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:38	23
Running 8	4:01	-
Wall Balls	5:33	54
Running Total	29:49	10
Roxzone Total	4:22	9

HYROX Race Analysis: Benjamin Amsallem

Benjamin Amsallem

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split