Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Mcenery

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:14:16
Classifica: #57
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Christopher Mcenery

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:24 (45%)

Stations35:41 (48%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+10.9%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:05	29
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:48	138
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:45	133
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:25	42
Running 5	4:29	-
Rowing	4:44	132
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:01	75
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:24	71
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:29	99
Running Total	33:24	64
Roxzone Total	5:17	52

HYROX Race Analysis: Christopher Mcenery

Christopher Mcenery

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split