Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Swartzendruber

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:19
Classifica: #23
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Jessica Swartzendruber

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:17 (44%)

Stations38:18 (48%)

Roxzone5:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+11.1%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	5:00	79
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:44	37
Running 3	4:34	-
Sled Pull	7:20	57
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:15	24
Running 5	4:49	-
Rowing	5:20	80
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:11	26
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:22	24
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:06	53
Running Total	35:17	17
Roxzone Total	5:50	25

HYROX Race Analysis: Jessica Swartzendruber

Jessica Swartzendruber

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split