Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Britney Lukowski

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:30:27
Classifica: #64
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Britney Lukowski

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:19 (47%)

Stations41:04 (45%)

Roxzone7:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+8.8%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:42	26
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:59	52
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:26	28
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:23	67
Running 5	5:47	-
Rowing	4:59	30
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:28	52
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:37	37
Running 8	5:57	-
Wall Balls	8:30	95
Running Total	42:19	70
Roxzone Total	7:09	69

HYROX Race Analysis: Britney Lukowski

Britney Lukowski

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split