Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Haehnle

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:42:26
Classifica: #92
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Rebecca Haehnle

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:51 (48%)

Stations46:20 (45%)

Roxzone7:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+7.3%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:13	92
Running 2	5:55	-
Sled Push	4:26	71
Running 3	6:07	-
Sled Pull	7:20	56
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:57	98
Running 5	6:51	-
Rowing	5:41	94
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	3:26	87
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	6:58	99
Running 8	6:42	-
Wall Balls	6:19	64
Running Total	48:51	96
Roxzone Total	7:19	73

HYROX Race Analysis: Rebecca Haehnle

Rebecca Haehnle

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Haehnle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split