Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samantha Burnet

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 02:26:45
Classifica: #108
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Samantha Burnet

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running70:45 (48%)

Stations65:45 (45%)

Roxzone10:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:51/km-26.7%22.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:51	108
Running 2	10:36	-
Sled Push	5:27	95
Running 3	11:00	-
Sled Pull	13:00	104
Running 4	11:40	-
Burpee Broad Jump	9:31	108
Running 5	8:11	-
Rowing	6:23	108
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	3:21	86
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	9:56	108
Running 8	8:50	-
Wall Balls	12:16	107
Running Total	1:10:45	109
Roxzone Total	10:21	103

HYROX Race Analysis: Samantha Burnet

Samantha Burnet

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samantha Burnet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split