Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samuel Cottrell

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:01:49
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Samuel Cottrell

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running26:58 (44%)

Stations30:13 (49%)

Roxzone4:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:22/km+6.1%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:16	-
SkiErg	4:01	22
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:16	60
Running 3	3:30	-
Sled Pull	4:08	71
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	4:33	217
Running 5	3:45	-
Rowing	4:24	35
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	2:07	400
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:56	103
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:48	85
Running Total	26:58	6
Roxzone Total	4:43	19

HYROX Race Analysis: Samuel Cottrell

Samuel Cottrell

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split