Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jimmy Nicholas

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:04:25
Classifica: #10
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jimmy Nicholas

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:49 (51%)

Stations26:49 (42%)

Roxzone4:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+12.1%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:22	225
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:35	179
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:40	11
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:31	2
Running 5	4:20	-
Rowing	4:20	17
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:36	44
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:48	5
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:57	105
Running Total	32:49	66
Roxzone Total	4:53	28

HYROX Race Analysis: Jimmy Nicholas

Jimmy Nicholas

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jimmy Nicholas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split