Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wil Brawn

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:05:55
Classifica: #20
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Wil Brawn

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:46 (48%)

Stations29:12 (44%)

Roxzone5:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+8.9%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:10	66
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:34	161
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:51	29
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:02	14
Running 5	4:17	-
Rowing	4:44	223
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:55	248
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:30	281
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:26	44
Running Total	31:46	42
Roxzone Total	5:02	41

HYROX Race Analysis: Wil Brawn

Wil Brawn

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wil Brawn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split