Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Kattell

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:15:50
Classifica: #161
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Ryan Kattell

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:12 (48%)

Stations31:31 (42%)

Roxzone8:11 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+9.7%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:00	16
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:42	229
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:14	91
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:15	385
Running 5	4:50	-
Rowing	4:20	16
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:36	49
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:52	87
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:32	190
Running Total	36:12	179
Roxzone Total	8:11	540

HYROX Race Analysis: Ryan Kattell

Ryan Kattell

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ryan Kattell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split