Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikael Muria-Courchesne

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:40:54
Classifica: #702
Classifica AG: #177
Categoria: SOLO · OPEN

Mikael Muria-Courchesne

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:26 (39%)

Stations49:26 (49%)

Roxzone12:08 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+19.0%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:45	652
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:22	589
Running 3	4:53	-
Sled Pull	7:02	720
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	6:42	685
Running 5	5:00	-
Rowing	5:13	621
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:38	703
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	7:15	820
Running 8	5:14	-
Wall Balls	12:29	906
Running Total	39:26	378
Roxzone Total	12:08	910

HYROX Race Analysis: Mikael Muria-Courchesne

Mikael Muria-Courchesne

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mikael Muria-Courchesne

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split