Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Kleinhample

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:33
Classifica: #15
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Kleinhample

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:16 (49%)

Stations29:22 (43%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+4.0%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:29	3
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:48	11
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:41	70
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:42	146
Running 5	4:29	-
Rowing	4:37	3
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:05	208
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:09	30
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:51	24
Running Total	33:16	21
Roxzone Total	5:00	19

HYROX Race Analysis: Julia Kleinhample

Julia Kleinhample

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split