Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefania Sierraalta

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:23
Classifica: #76
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Stefania Sierraalta

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:23 (49%)

Stations33:00 (43%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+11.5%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:48	74
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:40	318
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:56	291
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:43	38
Running 5	5:14	-
Rowing	5:11	152
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:50	542
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:57	121
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:55	29
Running Total	37:23	89
Roxzone Total	6:04	128

HYROX Race Analysis: Stefania Sierraalta

Stefania Sierraalta

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefania Sierraalta

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split