Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Toibin

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:17:33
Classifica: #100
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Toibin

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:58 (49%)

Stations34:15 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+4.6%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:47	72
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:46	352
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:34	213
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:06	71
Running 5	5:04	-
Rowing	5:19	241
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:04	194
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:33	246
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:06	207
Running Total	37:58	110
Roxzone Total	5:25	45

HYROX Race Analysis: Katie Toibin

Katie Toibin

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Toibin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split