Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samantha Marri

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:18:50
Classifica: #118
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Samantha Marri

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:04 (51%)

Stations32:46 (42%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+9.1%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	5:01	198
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:12	97
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:38	65
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:43	148
Running 5	5:26	-
Rowing	5:02	79
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:55	108
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:56	339
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:19	61
Running Total	40:04	165
Roxzone Total	6:04	126

HYROX Race Analysis: Samantha Marri

Samantha Marri

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samantha Marri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split