Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariska Vermeulen

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:19:12
Classifica: #127
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Mariska Vermeulen

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:38 (46%)

Stations37:15 (47%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+9.1%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	5:08	273
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:13	508
Running 3	4:40	-
Sled Pull	6:03	313
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	6:18	391
Running 5	4:55	-
Rowing	5:08	124
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:08	248
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:51	99
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:26	282
Running Total	36:38	63
Roxzone Total	5:25	44

HYROX Race Analysis: Mariska Vermeulen

Mariska Vermeulen

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariska Vermeulen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split