Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karen Schiavone

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · DOM

Tempo totale: 01:20:05
Classifica: #135
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Karen Schiavone

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:40 (52%)

Stations28:42 (36%)

Roxzone9:48 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+5.2%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:13	327
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:43	337
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:00	117
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:21	17
Running 5	5:31	-
Rowing	5:34	376
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:03	180
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	0:02	5
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:46	145
Running Total	41:40	214
Roxzone Total	9:48	567

HYROX Race Analysis: Karen Schiavone

Karen Schiavone

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karen Schiavone

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split