Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Camila Lemcke

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · GUA

Tempo totale: 01:25:45
Classifica: #229
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Camila Lemcke

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:13 (50%)

Stations35:59 (42%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+14.5%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	5:17	379
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:22	167
Running 3	6:01	-
Sled Pull	6:58	456
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:59	187
Running 5	6:13	-
Rowing	5:15	198
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:22	385
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:44	89
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:02	196
Running Total	43:13	279
Roxzone Total	6:37	215

HYROX Race Analysis: Camila Lemcke

Camila Lemcke

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Camila Lemcke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split