Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy Mcgee

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:27:26
Classifica: #257
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Amy Mcgee

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:45 (49%)

Stations38:31 (44%)

Roxzone6:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+3.7%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:09	276
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:40	315
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:45	252
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:45	305
Running 5	5:39	-
Rowing	5:17	214
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:23	398
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:34	563
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:58	185
Running Total	42:45	263
Roxzone Total	6:15	162

HYROX Race Analysis: Amy Mcgee

Amy Mcgee

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amy Mcgee

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split