Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carolina Pelaez

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · COL

Tempo totale: 01:27:31
Classifica: #261
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Carolina Pelaez

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:35 (50%)

Stations36:29 (42%)

Roxzone7:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+3.9%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:01	200
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:19	140
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:24	377
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:36	138
Running 5	5:22	-
Rowing	5:22	267
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:17	346
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:58	344
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:32	295
Running Total	43:35	298
Roxzone Total	7:30	341

HYROX Race Analysis: Carolina Pelaez

Carolina Pelaez

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carolina Pelaez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split