Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amber Coffman

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:41:00
Classifica: #475
Classifica AG: #83
Categoria: SOLO · OPEN

Amber Coffman

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:33 (54%)

Stations37:41 (37%)

Roxzone8:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km+8.7%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:00	180
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:28	214
Running 3	7:00	-
Sled Pull	5:35	220
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	6:35	429
Running 5	7:09	-
Rowing	5:18	233
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:07	233
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:54	329
Running 8	8:25	-
Wall Balls	5:44	322
Running Total	54:33	578
Roxzone Total	8:50	487

HYROX Race Analysis: Amber Coffman

Amber Coffman

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amber Coffman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split