Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabriella Helmer

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:02:31
Classifica: #620
Classifica AG: #141
Categoria: SOLO · OPEN

Gabriella Helmer

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:05 (47%)

Stations53:27 (44%)

Roxzone11:04 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:16/km+17.4%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:29	472
Running 2	6:37	-
Sled Push	3:58	641
Running 3	6:58	-
Sled Pull	8:39	606
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	12:03	673
Running 5	7:51	-
Rowing	5:42	451
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	2:15	318
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	7:31	631
Running 8	8:45	-
Wall Balls	7:50	550
Running Total	58:05	614
Roxzone Total	11:04	629

HYROX Race Analysis: Gabriella Helmer

Gabriella Helmer

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabriella Helmer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split