Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danielle Elias

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · BAR

Tempo totale: 02:40:04
Classifica: #679
Classifica AG: #124
Categoria: SOLO · OPEN

Danielle Elias

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:25 (45%)

Stations67:32 (48%)

Roxzone10:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:04/km+41.3%23.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:43	572
Running 2	8:04	-
Sled Push	7:41	689
Running 3	8:38	-
Sled Pull	9:08	624
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	11:55	671
Running 5	10:09	-
Rowing	5:44	462
Running 6	11:36	-
Farmers Carry	2:21	381
Running 7	11:24	-
Sandbag Lunges	12:31	679
Running 8	-	-
Wall Balls	12:29	662
Running Total	1:03:25	650
Roxzone Total	10:48	618

HYROX Race Analysis: Danielle Elias

Danielle Elias

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danielle Elias

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split